豚肉生姜焼定食 490円

今日は、東京のクライアント企業様と、今後の研修の打合わせ

大口の商談が決まったら、（ご褒美の前祝いで）ちょいと豪華な早目のディナーを、ダメなら立食い蕎麦と、決めて臨んだが…

結果は、豚肉野菜生姜焼定食 ライス味噌汁付き 490円の早夕食プラス、帰りの電車での缶ビールとツマミになった…

景気の冷え込みが響いて、研修は来年3月以降の発注になりそう…

こんな時期こそ コーチングと ファシリテーションで、元気と勇気を出さなくちゃ

めげずに「不景気に即応：元気と勇気が高まるコーチングANDファシリテーション・プランのお奨め」を作ろう！

そして、東京での仕事も大事だが、これを機会に、地元でも より一層頑張ろう！！

…そんなことを思いながら、アメ横を抜けて 上野駅へ行く。。。

途中の多慶屋で 色々と買ってしまった（汗）

ストレス食いならぬ ストレス買いかあ（溜め息）

明日は 早起き（続き）

今日は 早起きして 東京行き

1年前は、自宅から前橋駅まで、歩いて26分で新記録♪だったが、

このところ、楽に18分で着く。

トレーニングの成果かな(^_^)v

体重も、2年半で8kg絞れたので、これも速くなった理由の一つかな

前橋から特急あかぎ号に乗ったが・・・
走り出したと思ったら、次の駅で「連結のため9分間停車」・・；

特急代 返せ！(`ヘ´)

ギンちゃんと シマキン君

６０㎝水槽の住人を紹介しましたので、
次は、１２０cm水槽の住人を紹介します。

まずは渋い脇役のギンちゃんと　シマキン君

 “ギンちゃん”
ヤエヤマギンポ（Salarias fasciatus）
Jewelled blenny
スズキ目 > ギンポ亜目 > イソギンポ科 > ヤエヤマギンポ属 >
姿は地味だが水槽中の苔をきれいに食べてくれる働き者
その上、愛嬌たっぷりの人気者

“シマキン君”
シマキンチャクフグ（Canthigaster velentini）
フグ目 > フグ科 > キタマクラ属
小型のフグで、体表から毒を出すことがあるそう・・
よく動き回るし何でも食べるが、割と臆病で人見知りをする

今日からスタートです。

コーチ 加寿 明の〔ふく〕を呼ぶコーチング
今日からスタートです。

コーチングと可愛いフクの話題です。

ふく（福）を呼んだら、何が来るかな？　

なんと、森の中から巨大な顔の？？？が来ましたね！